Löydä voimavarasi ja suunta eteenpäin
Lempeää tukea elämän muutoksiin
Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa etänä erityisesti aikuisille naisille, jotka kaipaavat tukea kuormitukseen, ihmissuhteisiin tai elämän muutoksiin.
Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mistä aloittaa tai mitä pitäisi tehdä. Riittää, että kaipaat tilanteeseesi kuuntelijaa, selkeyttä ja uusia näkökulmia.
Maksuton 30 min tutustuminen
Ei lähetettä tai diagnoosia
Etänä Google Meetissä
Lyhytterapia 45 € / 50 min
Lämpimästi tervetuloa pysähtymään
Joskus arki vyöryy päälle niin kovaa, että oma suunta ja kipinä katoavat kuormituksen alle.
Mielessä voi pyöriä parisuhde, ero, työtilanne, menetys tai huoli omasta jaksamisesta. Joskus mitään yhtä suurta syytä ei ole. Tiedät vain, ettei nykyinen olo tunnu hyvältä ja kaipaat elämääsi lisää tilaa hengittää, iloa tai selkeyttä.
Sinun ei tarvitse selvitä kaikesta yksin.
Voit tulla juttelemaan niin pienistä kuin suuremmistakin elämän haasteista. Mikään huoli ei ole liian vähäpätöinen.
Voit saada tukea esimerkiksi näihin tilanteisiin.
Voit saada tukea esimerkiksi näihin tilanteisiin
Ihmissuhteet ja perhe
Parisuhteen haasteet, eroajatukset, ero tai muut ihmissuhteisiin liittyvät solmukohdat.
Elämänmuutokset ja menetykset
Työpaikan tai läheisen menettäminen, uusi elämäntilanne tai tunne siitä, että oma suunta on hukassa.
Jaksaminen ja hyvinvointi
Stressi, kuormitus, uupumuksen tunne, ahdistuneisuus tai uniongelmat.
Naiseus ja oma kasvu
Vaihdevuosien tuomat muutokset, itsetunto, omien rajojen vahvistaminen sekä omien tarpeiden tunnistaminen.
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on helposti lähestyttävää ja tavoitteellista keskustelutukea elämän solmukohtiin.
Emme jää pitkäksi aikaa analysoimaan menneisyyttä. Menneisyyden kokemuksia voidaan käsitellä silloin, kun ne auttavat ymmärtämään nykyistä tilannettasi, mutta pääpaino on siinä, mitä tarvitset juuri nyt ja mikä voisi auttaa sinua eteenpäin.
Keskitymme yhdessä sinun voimavaroihisi, toiveisiisi ja arkeesi. Saat tilaa puhua rauhassa, mutta myös kysymyksiä ja näkökulmia, jotka voivat auttaa sinua näkemään tilanteesi uudella tavalla.
Joskus jo yksi keskustelu voi selkeyttää ajatuksia. Toisinaan työskentelyä jatketaan muutaman tai useamman tapaamisen ajan. Sinun ei tarvitse sitoutua valmiiksi pitkään prosessiin.
Näin pääset alkuun
-
Täytä verkkosivujen yhteydenottolomake tai lähetä sähköpostia osoitteeseen teija@oikeallepolulle.fi.
Lomakkeella ei tarvitse kertoa tarkasti elämäntilanteestasi. Riittää, että ilmoitat yhteystietosi ja kerrot, milloin sinulle sopisi parhaiten jutella.
-
Teija vastaa yhteydenottoosi henkilökohtaisesti ja ehdottaa sinulle sopivia aikoja maksuttomaan tutustumiseen tai lyhytterapiatapaamiseen.
-
Ennen ensimmäistä tapaamista saat sähköpostitse sovitun ajan, Google Meet -linkin, palvelusopimuksen, tietosuojaselosteen sekä palvelu- ja peruutusehdot.
Palvelusopimus hyväksytään sähköisesti ennen varsinaisen lyhytterapiapalvelun aloittamista.
-
Voit osallistua tapaamiseen omasta rauhallisesta tilastasi tietokoneella, tabletilla tai puhelimella.
Maksuttoman tutustumisen jälkeen saat itse päättää, haluatko jatkaa. Sinun ei tarvitse sitoutua tiettyyn tapaamismäärään.
Aloitetaan maksuttomalla tutustumisella
Haluan, että voit tulla tapaamiseen turvallisesti ja ilman paineita. Siksi tarjoan ensimmäisen 30 minuutin tutustumiskerran maksutta.
Tapaamisen aikana tutustumme toisiimme ja keskustelemme siitä, millaista tukea kaipaat. Samalla voit rauhassa tunnustella, tuntuisinko minä sinulle sopivalta ihmiseltä rinnallesi.
Tutustuminen ei sido sinua jatkamaan.
Maksuton tutustuminen
0 € / 30 min
toteutetaan etänä Google Meetissä
ei sido jatkamaan
tarkoitettu tutustumiseen ja palvelusta keskustelemiseen
ei ole varsinainen lyhytterapiatapaaminen
Hyödynnä tarjoushinta
Tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa vuoden 2026 loppuun saakka tarjoushinnalla.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
45 € / 50 min
Tapaamiset järjestetään toistaiseksi etänä Google Meetissä.
Hinta on asiakkaan lopullinen kuluttajahinta. Palvelu maksetaan itse, eikä se ole Kela-korvattavaa psykoterapiaa.
Harjoitusasiakkaiden kokemuksia
-
”Sinulla on ihan mahtava empatia ja läsnä oleminen tilanteessa ja selkeästi halu auttaa”.
— Nainen 45 v.
-
”Olet läsnä oleva ja hyvä kuuntelija, mutta osaat myös kysymyksillä haastaa asiakasta miettimään asioita”.
— Nainen 38 v.
-
”Uskalsin puhua asiasta, josta en ole pystynyt kenenkään muun kanssa puhumaan”.
— Nainen 58 v.
Hei, olen Teija
Olen helposti lähestyttävä, rento ja lempeä, kohta valmis ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Olen myös suomalaisen eroseminaarin ohjaaja sekä integratiivinen muutosvalmentaja.
Autan sinua löytämään omia voimavarojasi ja kirkastamaan suuntaasi silloin, kun elämä tuntuu raskaalta tai kaipaat muutosta.
Omien elämänkokemusteni sekä pitkän työurani kautta tiedän, miltä tuntuu, kun elämä muuttuu yllättäen. Tiedän myös, kuinka suuri merkitys turvallisella kohtaamisella ja aidosti kuulluksi tulemisella voi olla.
Valmistun ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi joulukuussa 2026 Helsingin Psykoterapiainstituutista. Olen tehnyt jo 80 tuntia asiakasharjoittelua.
Kohtaamisemme ovat luottamuksellisia, rauhallisia ja kunnioittavia.
En arvostele kokemuksiasi tai päätä puolestasi, mitä sinun pitäisi tehdä. Tarkoituksena on auttaa sinua kuulemaan paremmin itseäsi, tunnistamaan voimavarojasi ja löytämään sinulle sopivia keinoja päästä eteenpäin.
Google Meet -tapaamisia ei tallenneta.
Teen tapaamisista tarvittaessa vain lyhyitä paperisia työmuistiinpanoja. Muistiinpanot hävitetään asiakkuuden päättyessä.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on hyvinvointipalvelua. Se ei ole terveyden- tai sairaanhoitoa, psykoterapiaa, lääketieteellistä hoitoa, diagnostiikkaa tai kriisipäivystystä.
Luottamuksellinen ja turvallinen tila
Ota yhteyttä
Ota yhteyttä ja sovitaan maksuton 30 minuutin tutustuminen. Katsomme yhdessä, voisinko olla sinulle sopiva ihminen tueksi.