Teija lyhytterapeutti

Hei, olen Teija

Olen pian valmis ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, suomalaisen eroseminaarin ohjaaja sekä integratiivinen muutosvalmentaja.

Autan sinua löytämään omia voimavarojasi ja kirkastamaan suuntaasi silloin, kun elämä tuntuu raskaalta tai kaipaat muutosta.

Ota yhteyttä ja sovi maksuton tutustuminen

Ihmiset ja kohtaamiset ovat aina kiinnostaneet minua

Olen aina ollut kiinnostunut ihmisistä, aidoista kohtaamisista ja siitä, mikä saa meidät voimaan hyvin.

Työurani olen tehnyt matkailualalla sekä ammatillisen koulutuksen parissa opettajana ja esihenkilönä. Näissä tehtävissä olen saanut kohdata erilaisia ihmisiä ja elämäntilanteita sekä oppinut kuuntelemisen, turvallisen vuorovaikutuksen ja aidon läsnäolon merkityksen.

Omien elämänkokemusteni ja kriisieni, kuten avioerojen sekä läheisten ja työpaikan menetysten, myötä minussa vahvistui halu auttaa muita samankaltaisissa tilanteissa olevia.

Tiedän, miltä tuntuu, kun matto vedetään jalkojen alta. Tiedän myös, että vaikean vaiheen jälkeen on mahdollista löytää uudelleen valoa, iloa ja oma suunta.

Koulutustaustani, monipuolinen työkokemukseni ja omat elämänvaiheeni muodostavat ymmärtävän pohjan työlleni. Lyhytterapeutin työ tuntuu omalta ja merkitykselliseltä.

Koulutukseni ja ammatillinen osaamiseni

Ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi valmistuva

Valmistun joulukuussa 2026 Helsingin Psykoterapiainstituutista.

Koulutus on 60 opintopisteen, kahden vuoden laajuinen ja sisältää psykoterapeuttiset valmiudet. Olen tehnyt jo 80 tuntia asiakasharjoittelua.

Suomalaisen eroseminaarin ohjaaja

Eroseminaariohjaajana minulla on osaamista eroon, eroajatuksiin ja eron jälkeiseen elämänvaiheeseen liittyvien tunteiden ja muutosten käsittelemisestä.

Integratiivinen muutosvalmentaja

Muutosvalmennuksen osaaminen tukee työskentelyä tilanteissa, joissa kaipaat selkeyttä, uusia näkökulmia tai rohkeutta edetä kohti muutosta.

Pohjakoulutukseni

Ammatillinen opettaja
Restonomi YAMK

Millainen olen terapeuttina?

Lempeä ja empaattinen

Haluan luoda rauhallisen ja turvallisen tilan, jossa voit tulla kuulluksi juuri sellaisena kuin olet.

Ystävällinen ja rehellinen

Kohtaamisemme ovat aitoja. Puhumme tilanteestasi kunnioittavasti, mutta myös rehellisesti.

Rento ja huumorintajuinen

Elämä on välillä raskasta. Sopiva lämpö, inhimillisyys ja pilke silmäkulmassa voivat auttaa vaikeidenkin asioiden äärellä.

Läsnä oleva kuuntelija

Saat täyden huomioni ja tilaa jäsentää ajatuksiasi rauhassa. Tarvittaessa esitän kysymyksiä, jotka auttavat sinua tarkastelemaan tilannettasi uudesta näkökulmasta.

Harjoitusasiakkailta saamiani palautteita

  • ”Sinulla on ihan mahtava empatia ja läsnä oleminen tilanteessa ja selkeästi halu auttaa”.

    – Nainen 45 v.

  • ”Terapiakeskustelu auttoi käsittelemään vaikeaa tunnetta ja puhumaan siitä asianosaiselle. Yllättäen huomaan päässeeni eroon kyseisestä ikävästä tunteesta”.

    – Nainen 64 v.

  • ”Olet läsnä oleva ja hyvä kuuntelija, mutta osaat myös kysymyksillä haastaa asiakasta miettimään asioita”.

    – Nainen 38 v.

  • ”Olet itse myös herkkä ja luonteesi on sellainen, että sinulle on helppo jutella, olet luotettava”.

    – Nainen 52 v.

  • ”Sain hyvin tukea ja apua ajankohtaisten asioiden reflektointiin ja uutta näkökulmaa”.

    – Nainen 49 v.

  • ”Uskalsin puhua asiasta, josta en ole pystynyt kenenkään muun kanssa puhumaan”.

    – Nainen 58 v.

  • ”Koin keskustelukertamme erittäin hyödyllisiksi. Ilman niitä en varmaan olisi alkanut työstää asioita mielessäni samalla tavalla kuin mitä tänä syksynä työstin. Keskustelukerroilla ilmapiiri oli lämminhenkinen, turvallinen ja minulle tuli olo, että tulin ymmärretyksi.”

    Nainen 55 v.

  • ”Oivallisten kysymysten ja tehtävien avulla sain työkaluja tilanteeni objektiivisempaan ymmärtämiseen sekä tilanteeni edistämiseen. Iso ja lämmin kiitos keskustelukerroistamme. Olet aivan oikealla tiellä.”

    – Nainen 36 v.

  • ”Terapia antoi minulle valmiuksia ja pohdittavaa, millä pienillä hetkillä, pysähtymisellä ja pohdinnoilla on mahdollista tehdä pieniä muutoksia arjessa. Asioiden ei tarvitse olla suuria, eikä kerralla tarvitse muuttaa kaikkea elämässä. Muutokset ovat pysyvämpiä, kun muuttaa 1 – 2 asiaa kerrallaan, eikä yritä muuttaa kaikkea. Kiitos, tästä on hyvä jatkaa.”

    Nainen 56 v.

  • ”Lämmin kiitos tuestasi. Sinulle on ollut helppo puhua, ja olen kokenut tulleeni aidosti kuulluksi ja ymmärretyksi. Olet kuunnellut empaattisesti ja tarjonnut uusia näkökulmia sekä ratkaisuja lempeästi. Keskusteluhetket kanssasi ovat olleet minulle todella merkityksellisiä.”

    Nainen 41 v.

  • ”Jos etsit terapeuttia, joka on sekä ammattitaitoinen, että aidosti sydämellinen, Teija on oikea valinta. Hänellä on harvinainen taito saada ihminen tuntemaan itsensä kuulluksi. Teijan luotettavuus ja positiivinen energia luovat tilan, jossa on helppo puhua myös arkaluontoisista asioista. Olen saanut Teijalta valtavasti työkaluja elämääni; hän on auttanut minua hyväksymään ne asiat, joihin en voi vaikuttaa, ja opettanut näkemään omat heikkouteni voimavaroina. Hän on seissyt tukenani myös vaikeina aikoina niin työttömänä ollessani, kuin suurten harppausten hetkillä, kun sain uuden työn ja muutin ulkomaille. Kiitos Teija kaikesta!”

    – Nainen 36 v.

Kun en ole töissä

Vapaa-ajallani lataan akkujani luonnossa liikkuen, pyöräillen, joogaten ja kuntosalilla.

Vastapainoa arjelle tuovat teatteri, konsertit, akvarellimaalaus, matkustelu sekä rento oleskelu mökillä.

Nämä asiat muistuttavat minua siitä, kuinka tärkeää elämässä on löytää tilaa myös palautumiselle, uteliaisuudelle ja ilolle.

Katsotaan rauhassa, voisinko olla sinulle oikea ihminen

Ensimmäinen 30 minuutin tutustuminen on maksuton eikä sido sinua jatkamaan.

Saat tulla tapaamiseen juuri sellaisena kuin olet.

Ota yhteyttä ja sovi maksuton tutustuminen
Tutustu lyhytterapiaan

Ota yhteyttä

Ota yhteyttä ja sovitaan maksuton 30 minuutin tutustuminen. Katsomme yhdessä, voisinko olla sinulle sopiva ihminen tueksi.